Se llevarán a cabo todos los miércoles por la mañana desde las 9 horas.
Es una actividad destinada a jóvenes y adultos, con entrada libre y gratuita, con cupos limitados e inscripción previa en el siguiente link.
Desde el 16 de marzo y todos los miércoles en adelante a partir de las 9 horas y a lo largo de una hora, se llevarán a cabo jornadas de meditación en la Reserva Natural Urbana General San Martín, calle Miguel Lillo s/n.
La actividad comenzará con una caminata consciente y luego, inmersos en el bosque, se practicarán distintas técnicas de meditación y atención plena. Luego habrá un momento de relajación para comenzar a escuchar los sonidos y movimientos que hay en la naturaleza, observar las sensaciones que esto vaya provocando y luego llegar a una reflexión. Las temáticas irán surgiendo dependiendo del grupo y lo que éste vaya motivando o solicitando.
El taller ofrece una propuesta semanal donde explorar herramientas que permitan generar presencia, contactarse con uno mismo y habitar el planeta de manera consciente. Es un trabajo de autoconocimiento y un espacio de conexión para una mayor conciencia ambiental.
La propuesta es con entrada libre y gratuita, y será coordinada por la Lic. Laura Soria.
Para poder participar es necesario inscribirse previamente cada miércoles en el siguiente link, ya que la invitación presenta cupo limitado.
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